简介：苹果手机ID、密码是我们使用苹果手机的重要凭证，但是我们有时候会因为各种原因忘记它们，这时候该怎么办呢？本文将为大家介绍相关的解决方案。
一、如何找回忘记的苹果ID
如果您忘记了自己的苹果ID，您可以通过以下步骤找回：
1.打开浏览器，进入https://iforgot.apple.com网站；
2.选择“找回你的 Apple ID”选项；
3.输入与您的账户关联的电子邮件地址，并按照指示进行下一步操作；
4.完成身份验证后，您就可以使用您的新密码重新访问您的账户。
二、如何找回忘记的苹果密码
如果您忘记了自己的苹果密码，您可以通过以下步骤找回：
1.打开浏览器，进入https://iforgot.apple.com网站；
2.选择“重置您的密码”选项；
3.输入与您的账户关联的电子邮件地址，并按照指示进行下一步操作；
4.完成身份验证，您可以选择接收短信或通过电子邮件接收验证码；
5.输入验证码后，您就可以使用您的新密码重新访问您的账户。
三、如果以上两种情况都遇到了怎么办？
如果以上两种情况都遇到了，您可以尝试通过以下步骤来找回您的ID和密码：
1.联系苹果客服；
2.提供身份证明和有关账户的一些信息；
3.让客服帮助您找回您的ID和密码。
需要注意的是，苹果客服只为账户持有者提供服务，如果您不是账户持有者，则无法使用此方法。
总结：
忘记苹果ID和密码并不是一件让人愉快的事情，但是您可以通过以上步骤来找回它们。如果以上方法都行不通，您可以联系苹果客服。一定要牢记您的ID和密码，并定时更改密码以保护您的账户的安全。